ANA SAYFA Yazarlar SAĞLIK | SPOR | İ.K. |
ARŞİV
|
Galeri Oyun Video
M A K A L E Araştırmacı Yazar Mehmet Emin Ballı

Hastalanmamanın Formülü!

Hasta olmayanınız var mı? O zaman sırasını beklesin!
Eskiden sadece 1-2 günde geçirdiğimiz grip hastalığını, artık 7-10 günde ancak atlatabiliyoruz! Bu virüslerin domuzluğu tuttu galiba, ya da bir bit yeniği var bu işte!
Siz yinede virüslerden korkmayın! Aklınızı kullanın yeter!
Kışın soğuktan korunmanın ilk şartı mevsimine uygun giyinmek ve mevsimine uygun beslenmektir… Çünkü hastalanmamanın ilk koşulu, ‘vücut direncinin korunmasıdır.’
Bunun en güzel yolunu Prof. Canan Karatay şöyle açıklıyor:
Vücudumuzda uyuyan kanserli hücrelerde dâhil olmak üzere,  yararlı ve zararlı tam dörtbuçuk kilogram mikrop vardır! Kötüleri harekete geçirmemek ve iyileri de muhafaza etmek gerekir.
İşte hastalan(ma)manın özü budur, yoluda 3 dür:
1-Yoğurt ve turşu yerseniz;vücudunuza canlı faydalı bakteriler girer.
2-Soğan ve sarımsak yerseniz; vücudunuzdaki faydalı bakteriler aktif hale gelir.
3-Şeker yerseniz; vücudunuzdaki kötü bakteriler harekete geçer.
Buna bir maddede biz ekleyelim; stres yaparsanız bağışıklık sisteminiz çöker.
Şeker=zehir
Soğan-sarımsağı sevmiyorum yok!
Bizim evde tek yasak kelime vardır o da, “sevmiyorum(!)”
Az yemek çok hareket etmek gerek. Doğal beslenirsek doğru beslenmiş oluruz.
Sağlıklı kalmak için son bir tavsiye; 3 beyazdan uzak durun! bol bol su için ki su gibi aziz olasınız...
‘Soğuklarda üşürken, sıcaklarda kavruluruz!’ diye hep şikâyete gerek yoktur! Kış kışlığını yapmalı ki Yaz da yazlığını yapsın değil mi?  Bize düşen mevsimine göre tedbir almaktır.
Her şeyin başı sağlık… sağlıkla kalın.

Yazarın Diğer Makalelerineokumak için tıklayınız.
Bu site hiç bir şekilde ticari kazanç sağlamamaktadır.